La Causa
Prolific Oasis siempre ha sido más que ropa. La Causa es nuestro espacio para dar mayor visibilidad a la salud mental, algo que muchas personas enfrentan en silencio y sobre lo que puede ser difícil hablar o pedir apoyo.
Por qué importa la salud mental
La salud mental forma parte de nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Puede influir en cómo pensamos, sentimos, manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Cuidarla merece la misma atención que damos a otras áreas de nuestra salud.
Una organización que vale la pena conocer
The Jed Foundation (JED) es una organización sin fines de lucro enfocada en proteger la salud emocional y prevenir el suicidio entre adolescentes y adultos jóvenes.
Conoce más sobre The Jed Foundation
Formas cotidianas de cuidar tu salud mental
- Trátate con amabilidad y date espacio para recuperarte.
- Cuida tu salud física con movimiento, descanso y rutinas equilibradas.
- Reserva tiempo para bajar el ritmo y despejarte.
- Mantente conectado con personas que aporten energía positiva y apoyo a tu vida.
- Establece metas realistas y avanza paso a paso.
- Busca apoyo cuando lo necesites, ya sea de alguien de confianza o de un profesional calificado.
El apoyo importa. Pedir ayuda cuando la necesitas puede ser parte de cuidar tu salud mental.